Basic HTML Version
3 goda sätt att
må bra på jobbet
Säg som det är
•
Var sann mot dig själv och mot andra. När vi
spelar oäkta roller och undviker rak kommu-
nikation med chefer, kolleger och underord-
nade så äter det på vår hälsa och vårt välbe-
nnande.
• Öva dig i att så långt det är möjligt att säga
som det är.
• Problem, svårigheter och konflikter löser sig
bäst genom rak kommunikation. När vi
undviker att vidröra dem så växer de lätt till
bölder som en dag spricker och drabbar
många.
• Se till att du vid sidan av arbetet har ett annat
givande engagemang, ett intresse, en hobby
som regelbundet drar dig ur arbetets mentala
atmosfär.
Lars-Johan Sandvik
kyrkoherde
Balans i tillvaron
För att må bra i arbetet behövs balans mellan
jobb, familj och hobbyn. Under en livstid
genomgår man många skeden och också under
dem behöver man balans. Att själen mår bra är
viktigt.
I framtiden tror jag att utmaningen kommer att
vara att hitta olika lösningar till olika individer,
i olika livsskeden. Jag tror att det traditionella
8-16 jobbet från 25 - 65 år delvis kommer att
försvinna och ersättas av mera anpassade
lösningar som tar hänsyn till individ, familj,
företag och ekonomisk situation. Här finns
redan en stor utmaning hos de pensionärer som
vill jobba främst på grund av att de mår så
mycket bättre av att ha lite jobb (men kanske
inte 40 h/vecka) Många av de här lösningarna
saknas idag på arbetsmarknaden. Att skapa
dessa lösningar är en utmaning både för företa-
gen, fackföreningarna, lagstiftarna och andra
aktörer t.ex. arbetskraftsmyndigheterna. Allt
det här för att skapa balans i människors
tillvaro.
Mikael Eklund
managing director
Skratta tillsammans
Tempot i dagens arbetsliv är högt och stora
förändringar är vardag på de flesta arbetsplatser.
En trygg, stödjande och positiv arbetsge-
menskap är av största vikt för vårt välbe-
nnande och vår arbetstrivsel. Uppmuntran,
uppskattning och stöd arbetskamrater emellan
är viktiga kraftkällor. Humor likaså, att skratta
tillsammans gör gott och ger perspektiv. Vi är
var och en en del av våra arbetskamraters
upplevelse av sin arbetsdag och vi kan påverka
hurudan den upplevelsen blir. Genom att bjuda
på oss själva, genom att stöda och uppmuntra
kan vi tillsammans skapa en arbetsatmosfär där
det är "lätt att andas".
Nina Backman
psykolog