Hoppa till innehåll

Själv­le­dar­skaps­boost

Äntligen är Andrea Jansson tillbaka i vår kalender med ännu en inspirerande workshop och utbildning inom självledarskap. Andrea har många års erfarenhet av att coacha allt från idrottare till företagsledare.

Varför?

Utbildningen ger kunskaper om vad stress är och vilka tecknen är på utdragen stressbelastning. Du lär dig om stresshantering, vikten av återhämtning och hur du kan främja ditt självledarskap. Genom att gå utbildningen får du många konkreta verktyg att direkt implementera i din vardag.

Hur och när?

Workshopen hålls den 3.10.2023 kl. 8:30-12 på Optima i Jakobstad. Efter workshopen bjuder vi på gemensam lunch i restaurang Yrkeskocken. Under lunchen har ni möjlighet att fortsätta diskussionerna med andra deltagare.

Detta lär du dig under dagen:

- vad stress är
- stressens påverkan fysiskt och mentalt
- varningssignaler på utdragen stressbelastning
- vikten av återhämtning
- hur du kan hantera stressen i din vardag
- på vilka sätt du kan stärka dig själv och ditt välmående

Kursavgift: 125 €, moms 0%. I priset ingår utbildningsmaterial, morgonkaffe med dopp samt lunch.
Anmälning: Senast torsdagen den 28.9.2023 till Kaj Sandvik, kaj.sandvik@optimaedu.fi, 044 7215 321 eller elektroniskt via länken nedan.